La sensibilité sensorielle est un défi commun pour de nombreux enfants (et adultes), entraînant parfois des difficultés dans leur vie quotidienne. Que ce soit une aversion à certains sons, textures ou lumières, ou une réaction exagérée aux stimuli sensoriels, cela peut considérablement affecter leur bien-être émotionnel et social.
Comprendre la sensibilité sensorielle chez les enfants
La sensibilité sensorielle, également connue sous le nom de trouble du traitement sensoriel, est une réaction inhabituelle ou excessive aux stimuli sensoriels ordinaires. Les enfants ayant une sensibilité sensorielle peuvent réagir de manière intense à des stimuli tels que les bruits forts, les textures des aliments, ou les lumières vives. Cela peut entraîner des difficultés dans de nombreux aspects de leur vie quotidienne, y compris à l’école, à la maison et dans les interactions sociales.
La sensibilité sensorielle peut être due à divers facteurs, notamment des différences neurologiques, des traumatismes passés ou des déséquilibres énergétiques dans le corps. En médecine chinoise, elle est souvent associée à un déséquilibre dans les méridiens du foie et de la vésicule biliaire, qui gouvernent le système nerveux et la réaction au stress.
Effets Néfastes d’une Sensibilité Sensorielle Mal Gérée
Une sensibilité sensorielle mal gérée peut avoir des conséquences significatives sur la vie. Cela peut entraîner des difficultés d’apprentissage à l’école, des comportements d’évitement des activités sociales, des problèmes de sommeil et une augmentation du stress, de l’anxiété et de fait, des difficultés de gestion émotionnelles, notamment les colères. De plus, cela peut également affecter les relations familiales et créer des tensions au sein du foyer.
Bénéfices d’une Gestion Appropriée de la Sensibilité Sensorielle
Lorsque la sensibilité sensorielle est gérée de manière appropriée, les enfants peuvent bénéficier d’une amélioration significative de leur qualité de vie. Ils peuvent mieux se concentrer à l’école, interagir plus facilement avec leurs pairs et leur famille, et participer à un plus large éventail d’activités sans éprouver de détresse sensorielle. De plus, une gestion appropriée de la sensibilité sensorielle peut contribuer à renforcer la confiance en soi de l’enfant et à favoriser un sentiment général de bien-être et d’équilibre émotionnel.
En adoptant des approches holistiques telles que la médecine chinoise, la kinésiologie et l’utilisation d’huiles essentielles doTERRA, nous pouvons aider les enfants à mieux comprendre et à gérer leur sensibilité sensorielle. En identifiant les déséquilibres énergétiques dans le corps, en favorisant la relaxation et en soutenant le bien-être émotionnel, nous pouvons aider les enfants à surmonter les défis associés à la sensibilité sensorielle et à vivre une vie plus épanouissante et harmonieuse.
Approches Holistiques pour l’Équilibre
- Médecine Chinoise : Selon la médecine chinoise, la sensibilité sensorielle peut être traitée en rééquilibrant l’énergie du foie et de la vésicule biliaire à l’aide d’acupuncture, de la diététique chinoise et de plantes médicinales.
- Kinésiologie : La kinésiologie peut aider à identifier les déséquilibres énergétiques dans le corps en utilisant des tests musculaires et à les corriger grâce à des techniques de rééquilibrage énergétique. Elle va également pouvoir agir sur l’intensité des messages sensoriels transmis.
- Huiles Essentielles doTERRA : Les huiles essentielles, telles que la Lavande, la Menthe Poivrée et le Vétiver, peuvent être utilisées pour apaiser le système nerveux, favoriser la relaxation et soutenir l’équilibre émotionnel.
Solutions Pratiques pour la Vie Quotidienne
- Diffusion d’huiles essentielles : Diffusez des mélanges apaisants d’huiles essentielles dans l’environnement de l’enfant pour créer une atmosphère calmante et équilibrante. Mon huile chouchou pour éviter l’explosion du soir : l’Aromatouch
- Massage avec des huiles essentielles : Massez doucement le dos ou les pieds de l’enfant avec des huiles essentielles diluées pour favoriser la relaxation et le bien-être.
- Techniques de respiration et de relaxation : Enseignez à l’enfant des techniques de respiration et de relaxation pour l’aider à gérer le stress et l’anxiété associés à la sensibilité sensorielle.
- Matériel de régulation : si possible, vous pouvez créer un espace de régulation sensorielle à la maison, où l’enfant peut se retirer lorsqu’il se sent submergé par les stimuli sensoriels (pour les profils TDAH, il peut être intéressant de les accompagner à s’y rendre – ils n’y penseront pas forcément au bon moment et préfèreront souvent rester avec les autres membres de la famille quitte à exploser.) Cet espace peut inclure des objets sensoriels tels que des coussins lestés, des balançoires sensorielles, des couvertures lestées ou des jeux de lumière et de sons apaisants.
En combinant ces approches holistiques, nous pouvons aider les enfants à mieux gérer leur sensibilité sensorielle et à vivre une vie plus équilibrée et harmonieuse. Tous ces conseils s’appliquent également pour les adultes, puisque cette difficulté, bien que mieux gérée, ne disparaît pas complètement.